无论从事什么领域或什么职业，每个人都会因为拖延而感到内疚。拖延症几乎就像一个由四个字母组成的单词，这使得很难说无限期地推迟工作或义务有什么好处。但是，把今天能做的事情推迟到明天会不会有认知上的好处呢?
拖延能提高效率吗?
在一个文章为英国广播公司的职业生涯赫拉克利奥斯(Loizos Heracleous)和大卫罗布森(David Robson)写道，心理学家已经发现了强有力的证据，证明在一段时间的“孵化”后，创造力可以茁壮成长，在这段时间里，人们专注于手头任务以外的事情。这可能包括散步、做家务或淋浴。即使我们工作中的拖延症——比如看YouTube上有趣的视频——也可能有助于我们解决问题，前提是要适度。”“有很多原因可以解释为什么一段时间的孵化会导致创新和发明的见解．
根据一种主流理论，这取决于潜意识的力量:当我们离开我们的任务时，大脑会在意识不到的情况下继续寻找解决方案，直到冒出一个解决方案。”
是的，但是要设限!
当然，重要的是要注意，对潜伏期的长度有合理的限制。读者们不应该以这篇文章为借口，把一项可怕的任务搁置几个月而不去想它。此外，并非所有令人不快的任务都需要创造力，比如数据录入或折叠餐巾。
工作场所很少鼓励拖延，但有证据表明，远离一项需要深思熟虑的复杂任务，实际上可能有助于理清思路，并产生创造性的见解。当然，这种“富有成效的拖延症”在什么时候以及在什么程度上是合适的是有限制的，但对于那些面临精神障碍的人来说，它可能值得一试。