新泽西州劳伦斯维尔- Benecard Services, L.L.C.为其客户、会员和福利顾问推出了一项为期三个月的免费冥想项目，以帮助解决COVID-19的影响。
仅在3月份，Benecard的抗焦虑药物申请就增加了13%，抗抑郁药物申请增加了9%。很明显，当前事件的压力正在造成损害，人们需要支持。
多年来，Benecard的员工已经体验到了每天进行正念练习的积极结果和健康益处，团队成员在办公室和现在的家里都进行这种练习。他们每天接受Free Form Minds的指导，Free Form Minds是一家专注于为组织带来正念好处的公司。在这个困难的时期，贝内卡正为其会员、客户和经纪人提供同样的福利，以帮助他们改变生活。
Benecard要求Free Form Minds提供一个为期三个月的免费每日练习项目，通过Free Form Minds的应用程序或网站提供给400名注册者。每天，参与者将收到一个简短的视频介绍他们的正念，并让他们养成日常正念冥想练习的习惯。然后，这个课程逐渐融入了每周的主题，比如压力、专注或感激。参与者将被指导通过每次冥想，以帮助他们保持在当下的实践。
首席运营官凯文•克罗尔表示:“我们正生活在一个前所未有的时代，焦虑、恐惧和沮丧加剧。”“在Free Form Minds的合作和帮助下，我们希望这项免费服务将减轻我们的会员、客户和经纪人在职业和个人方面的一些压力。”
在一个充满了干扰、反应、优先顺序的竞争和压力的世界里，正念是一种帮助人们观察而不是反应的练习。这种练习包括将注意力集中到当下，同时以一种接受和非评判的方式注意我们周围的想法、感觉和发生的事情。根据各种研究，正念已经被证明有助于减轻压力、焦虑和沉思，还能提高记忆力和注意力。它还被证明能降低血压、炎症和慢性疼痛。
“我们相信，一个组织最宝贵的资源是员工的思想，”Free Form minds的创始人本·卡琳(Ben Karlin)说。“当员工能够培养高度的当下意识时，他们就能在没有过度压力或情绪动荡的情况下应对挑战或机遇。在这种时候，正念可以帮助我们保持积极的心态，防止倦怠。”
关于Benecard服务
自1990年以来，Benecard Services一直在为公共和私营部门的雇主团体实施创新和具有成本效益的处方药福利计划。秉承“客户至上”的经营理念，Benecard固定费率Rx计划结合了卓越的临床效果和行业领先的成本
管理和保证的结果。欲了解更多公司信息，请访问https://www.benecard.com．
关于自由思想
Free Form Minds是一家基于正念的商业咨询公司，其使命是帮助组织以一种有意义和可持续的方式将正念引入他们的文化和实践。通过与客户合作，深入了解是什么让他们的组织与众不同，Free Form Minds开发定制项目，帮助企业、非营利组织和各种专业人士将正念整合到他们的运营中。欲了解更多公司信息，请访问www.freeformminds.com．